まったり(すぐる)

今更ながら「ノーサイド・ゲーム」のドラマを観て。(原作 池井戸潤)

今更ながら「ノーサイド・ゲーム」を観ました。 ずっと、観ようと思っていたドラマがあって それが今回ブログに書く 「ノーサイド・ゲーム」 なんですけど、 昨年行われたラグビーワールドカップと 同時期に放送されていたんですよ...
まったり(すぐる)

HSP(Highly Sensitive Person) ハイリー・センシティブ・パーソンとは?

HSP(Highly Sensitive Person) を知っていますか? みなさん、この言葉を知っていますか? 「HSP(Highly Sensitive Person) ハイリー・センシティブ・パーソン」 人の気持ちを感...
ダイエット(すぐる)

【すぐるランニング】明治神宮外苑・新国立競技場周辺を走る

すぐる、明治神宮外苑を走る。 今日、現場での仕事だったのですが 朝9時集合でした。 で、着いたのが 8時40分くらいだったんですね。 場所は、明治神宮外苑。 すぐる うわー、どうしよう。明治神宮...
ダイエット(すぐる)

【ダイエット参考】今さっきの”ランニングデータ”日野市を走る(多摩動物公園・高幡不動尊)

ダイエットだよ。ホヤホヤのランニングだよ。ブログだよ。 今、まさにダイエットのために ランニングをしてきました。 今、まさにですよ。 ランニングしたあとにブログを書くって めちゃくちゃきついです。 きついし、 ブログ(...
まったり(すぐる)

「はるみちダイエット」でお馴染みの”はるみち君”について~黒づくめの組織~

「はるみち君」は本当に存在するのか? みなさん、こんにちは! すぐるです。 今回は、 このブログを一緒に運営している 「はるみち君」について 少し書いてみようかと思います。 まず、このはるみち君は 本当に存在する...
ダイエット(すぐる)

大迫傑(すぐる)選手もダイエット継続中!しかも1日1食。マネできますか?

大迫傑(すぐる)選手がインスタでダイエット継続中を発表。 すぐる お疲れ様です。 すぐるです。 自分のやっているダイエットは ダイエットの中でも 相当軽いダイエットということに 気付かさ...
ダイエット(すぐる)

【6.5kg減量】MAX体重77.35kg→70.75kg ダイエットは一生懸命○○せよ!

ダイエット継続してますよ。朝一体重で70.75kgに!! すぐる こんにちは! すぐるです。 いつも「Two fighters」のブログを見て頂いて ありがとうございます。 ここ最近、 ...
ダイエット(すぐる)

遂に!急に?朝一で「体重71.55㎏」樹立。ダイエットはたまにスーパーサイヤ人で!!

体重が急激に落ちる。 ビックリしました! 今日、朝一で体重を測りましたら なんと 体重「71.55㎏」 これは今までの72㎏~73㎏台を 行ったり来たりしてたところから、 一気に体重が落ちています。 体重...
ダイエット(すぐる)

ランニングと体脂肪率は比例する?体重の推移と体力の消耗が激しい。そして食べる→太る?

ランニングと体脂肪率は比例する? ランニングをすればするほど 体脂肪率は落ちていくのか? 先週おこなってきたトレーニングでは あえてランニングをやめていました。 以前からお伝えしている ・軽い食事制限 ・動画ダイエ...
まったり(すぐる)

オリンピック競技「近代五種」小野友行選手の引退を受けて思うこと。

「近代五種」小野友行選手の引退 今日、親友でありかつての戦友でもある 「近代五種」の小野友行選手から 突然、引退の連絡がありました。 彼は相当悩んだみたいです。 昨年行われたアジア選手権(2019年11月)で 日本人最上...
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