【コロナに負けるな!】ダイエットを公表してから2週間。~トレーニングや体重が不安定?

ダイエット(すぐる)

トレーニングの成果。~体重の経過を発表する前に~

コロナ太りを解消するため
始めたダイエットトレーニングですが、

体重を最初に公表してから
2週間が経ちました。

みなさんに最初に
謝らなければならないことがあります。

しっかりこうやって管理して
体重の計測等をしたことがなかったので

本当に申し訳ないのですが
よく考えたら

すぐる
すぐる

体重を測る時間帯が
バラバラだなと。

そして、

何も体を動かしてない時と
トレーニングした直後では

体重があきらかに違うんですよね。。。

本当にすみません。

ダイエットの結果は?!~トレーニング直後の体重?~

一応、参考までに

2週間やった
ダイエットの結果を発表します。

こんな感じなのですが、
軽く説明をさせて頂きますと、

73㎏台に突入してるときは

トレーニングした直後の
体重だと思ってください。

他の日もトレーニングをしているのですが
体重を測る時間がまちまちなので

すぐる
すぐる

体重が安定せずに
増えたり減ったりしています。

直近の金曜日と土曜日ですが参考までに

「朝起きた直後」
「なにもやらなかった時の夕方」
トレーニング直後」

の体重を比較してみました。

すぐる
すぐる

これじゃ全然違いますよね。

なので今後は

「朝起きた直後の体重

を基本に
計測していければと思います。

ダイエットをやりだして(体重の安定について)

写真のように
体重安定していないのですが

すぐる
すぐる

ダイエットをやりだして
言えることがあります。

この安定していないのは

「計測の仕方にも問題はある」

かと思うのですが

「実際に体重が安定しない」

ようにも感じています。

というのもあきらかに感覚として
体の動きも良くなっていますし、

腹筋なんかもまだそこまで
表面には見えてきていませんが

ダイエット
を始める前と後では

力の入り方というか
手で触った感じなんかも

すぐる
すぐる

全然違うんですよね。

バベバニちゃんのトレーニングで
足を上げる動作があるのですが

足も前より全然上がる

ようになってます。

多少ではあると思うのですが

筋肉も付き出して
軽く体も引き締まり

体自体がなんとなくですが

「良い意味で不安定な時期」

にきているように感じています。

とにかくやり続ける!~コロナに負けるな。~

まだ実際に体を動かして
3週間程度です。

まだまだ先は長いかもしれませんが、

ここで負けたら
コロナ負けてる気がします。

 

すぐる
すぐる

もちろんコロナ太りだけではなく
単純な中年太りかも知れません。

もしかしたら今年は
マラソン大会なんかもないのかも知れません。

体重自体も
72㎏台くらいまでは最低落として

マラソン大会なんかも
出たいなと思うのですが、

すぐる
すぐる

明確な目標を
どこにおいたらいいのかが難しいです。

ただ、このコロナの状況の中でも
目標を持って
やってる人はいると思います。

頑張ってる人は
たくさんいると思います。

ここから

すごく太る人
しっかり痩せる人

分かれるような気がします。

はるみち君も
いよいよ参戦してきましたので

みなさんに監視されていると思って

コロナ負けない
頑張っていきたいと思います。

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